こんにちは、田原靖識です。
特に個人で事業をしていると、クライアントさんとのやり取りや、次なるプロジェクトの立ち上げなので、１日中仕事をしていることがよくあります。
会社員時代は、８時半に会社に行って、２０時には帰っていました（遅い時は２２時とかなっていたけど）。
会社員だとやることが決まっているので、自分の仕事が終われば終わり、でいいですが、
個人でビジネスをすると、社長・代表という立場なので、自分が動かないと売上が立ちません。
もし売上を作れなかったら、来月の給料はゼロ・・・というのは当たり前の世界です。
だから、この不安を払拭するために、売上を作るのに必死になります。
結果として、ずーーーーーーーっと仕事をしてしまう。
私は半年前から、パーソナルジムに通い始めました。
週１回、スケジュールを入れておけば、絶対にいかないといけない。
２４時間フィットネスジムにも１年ほど通っていたけど、通っていたのではなく登録しているだけになっていました（ほんと無駄遣い。。。）
自分で自分を管理できる人は良いけれど、私は弱い人間なので、「強制力」が必要です。
だから週１回この日！！と月初にジムに行く予定を入れます。
ジムに行くと、パソコンは開けません。スマホは持っていけるので電話がなったりしたら出ることもあるし、メールの受信が気になってバイクに乗りながら見ることもあります。
汗を流す、というのは、社長業にとって健康を維持するためでもあるけれど、
いつもデスクにいたらパソコンを開いて仕事をしてしまうので、
強制的にパソコンを見ない環境を作る、ということで仕事モードを強制的に断ち切っているんです。
だけど、、、スマホが見れる状態というのも、実は好ましくないんです。
じゃあどうするか。
スマホを置く、というのもあるし、
スマホも見れない環境をつくる
というのがベストです。
私も３週間前からジョギングやランニングを始めたのですが、
これがまた最高です！
何が最高かというと、
走っているときにスマホの文字すら揺れるので見れないから、
完全に情報をシャットダウンできるからです。
いつも知らないうちに情報を浴びまくっているので、常にインプット状態。
アイデアって、トイレをしてるときや、お風呂に入っているとき、シャワーを浴びてるときに出ることってないですか？？
実はこれ、
「情報をシャットダウンしているときにアイデアが出る」
という共通している点があるんです。
私は散歩をしているとき、アイデアが浮かびます。
そしてスマホをさっと取り出してメモします。
それでもやっぱりFacebookやLINEが常に入ってくるので気が散るから、
強制的に情報が入ってこないランニングやジョギングが、
頭をすっきりさせ、しかもアイデアが出てくる最高の時間なんです。
今はアップルウォッチも流行っているので便利ですが、
ジョギングをするときは、通知をオフにするか、
むしろつけないでおくのがいいです。
私の知っている経営者さんは、毎年１月に１週間無人島にいくらしいです。
パソコンもスマホも置いて、
一応民宿みたいなところがあるらしく（無人島なのに…）、
何かあればそこの代表電話番号にかけてもらうようにしているとのことですが、
今まで一度もかかってきたことはないようです。
それほど、緊急性が高い要件というのは、実はないんですね。
私たちは日々忙しいです。
ですが、本当に緊急性がある仕事なのか？？と言われれば、
おそらく９９％は今しなくてもいい仕事、もしくは自分がしなくても他人に任せることができる仕事ばかりです。
社長という立場は、作業することが仕事ではなく、
新しいアイデアを出すことや人脈形成が一番の仕事です。
常にフラットの状態で、冷静に判断できるようになるために、
まずは情報を強制的にシャットダウンする時間を、
１週間に１度でも良いので作ってみるといいですよ！
Ps.
今日のトレーニング結果
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